SHARE

Flu biasanya datang bersaamaan dengan deman, batuk, tenggorokan gatal, nyeri, hidung tersumbat serta badan menggigil. Anda boleh memanfaatkan beberapa pengobatan alami dan bisa diolah sendiri untuk membantu keluhan flu dari gejala yang ringan hingga gejala sedang. Walaupun tips dibawah tidak lantas mampu menyingkirkan virus penyebab sakit, namun mereka mampu membantu anda selama terserang infeksi. Jika dalam kurun waktu seminggu, flu tidak kunjung sembuh bahkan memburuk, segeralah periksakan ke dokter karena mungkin ada gejala lain yang lebih serius.

10 makan yang baik untuk mengobati flu10 Daftar makanan yang membantu mengobati flu

Berusalah untuk selalu menjaga pola makan sehat, sehingga mempermudah tubuh melawan segala jenis penyakit. Berikut ini merupakan jenis makanan yang sering anda temukan di dapur serta lemari pendingin dirumah anda.

Bawang

Tanaman spesial ini membantu peningkatan kualitas sistem kekebalan tubuh, mengisinya dengan antioxidant dan melawan segala jenis bakteri jahat di tubuh

Jahe

Jahe sudah dikenal memiliki reputasi baik untuk kesehatan perut, kandungan yang dimiliki jahe membantu penyembuhan mual serta diare. Tanaman ini dikenal mampu mengatasi peradangan.

Teh hangat

Antioksidan bukan satu-satunya manfaat sehat yang dimilikinya, tapi juga mampu memulihkan kondisi tenggorokan anda. Tambahkan madu atau lemon untuk proses penyembuhan lebih cepat.

Roti panggang

Roti panggang kering dapat mengenyangkan perut anda, sehingga proses penyembuhan berlangsung lebih cepat. Jika anda tidak suka roti panggang, anda boleh menggantinya dengan crackers.

Jus sayur-sayuran

Dikemas lengkap dengan aneka vitamin dan antioksidan, jus sayuran memberi anda banyak manfaat sehat sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Pisang

Diare, mual dan muntah semua keluhan kesehatan ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi pisang. Anda boleh mengolah tanaman sehat ini dengan mengiris hingga menjadi potongan-potongan kecil dan kunyah setiap potongan dengan seksama sebelum menelannya.

Minyak oregano

Carbacol merupakan bahan utama didalam minyak oregano yang bisa mencegah anda terserang flu. Konsumsi 2 kapsul setiap hari. Apabila anda sedang terserang flu, konsumsi sebanyak 6 kapsul untuk mencegah penyakit semakin memburuk.

Rempah-rempah

Khasiat dari rempah-rempah bisa digunakan untuk membersihkan sinus dan melancarkan pernafasan. Kedua keluhan ini merupakan masalah besar ketika anda terkena flu. Cukup dengan mencampurkan bawang putih bersama lobak, cabe rawit dan giling hingga halus, lalu tuang campuran kedalam 1 sendok teh atau 1 gelas air panas. Saring campuran dan tambahkan madu. Minum dan rasakan khasiatnya.

Sandwich Turki

Daging tanpa lemak didalamnya kaya akan protein. Jika ternyata anda tidak suka, anda boleh menggantinya dengan roti gandum atau keju. Karbohidrat juga bisa diperoleh dari susu. Kesemuanya sangat baik untuk memulihkan kondisi fisik ketika sakit.

Minyak hati ikan cod

Meski kedengarannya jahat, tapi bahan ini benar-benar bekerja. Konsumsi sebanyak 3-4 kapsul guna membantu anda melalui hari-hari selama terserang flu.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here