SHARE

Kenali kebiasaan buruk yang mempengaruhi kesuburan priaPara pria sering kali tidak memperhatikan setiap aktivitas kecil maupun kebiasaan sehari-hari mereka ternyata bisa berbahaya bagi tubuh. Beberapa dari mereka menjalani pemeriksaan medis yang teratur, tetapi kebanyakan hanya menjalani hidup tanpa mengetahui apa yang sedang terjadi pada tubuh mereka.

Masalah utama tersebut hadir ketika mereka memutuskan untuk memiliki anak, segala upaya telah dilakukan namun gagal. Di saat seperti ini, dokter bisa saja menunjukkan daftar seluruh penyakit atau infeksi yang tidak diobati atau tidak mendapatkan penangangan medis dengan benar. Kemudian di sambut dengan shock oleh si pria atas segala kecerobohan dan ketidakperdulian selama ini. Sekarang ini, mengandung seorang anak semakin sulit, salah satu penyebabnya yakni gaya hidup yang kurang sehat.

Tinggalkan kebiasaan buruk yang mempengaruhi kesuburan

Dalam semua situasi, pencegahan adalah langkah yang terbaik bila dibandingkan dengan mengobati. Berikut ini adalah hal-hal yang seorang pria harus hindari sebagai cara untuk meningkatkan kesuburan pria.

Konsumsi alkohol yang berlebihan

Alkohol adalah musuh utama sperma. Para pria dianjurkan untuk mengurangi minum minuman beralkohol jika anda ingin meningkatkan atau mempertahankan kualitas sperma, terutama sebelum atau pada saat pembuahan. Selain itu, mengurangi konsumsi alkohol dapat menjauhkan anda dari penyakit lain seperti hati, perut atau psikis – depresi dan kecemasan.

Merokok berlebihan

Kita sudah tahu bahwa merokok itu berbahaya, tapi kenyataannya semakin banyak orang yang ketergantungan pada tembakau. Asap rokok dan zat-zat beracun yang terkandung di dalamnya tidak hanya menghancurkan paru-paru dan organ internal lainnya, tetapi merusak sperma dan mengurangi efektivitas sel. Oleh karena itu, jika anda ingin tetap subur, segera berhenti merokok!

Stres berlebih

Setiap orang pada situasi tertentu pasti merasakan stres dalam hidup, sehingga keadaan ini membuatnya rentan dan lebih mudah terkena penyakit fisik. Ketika anda berada dalam situasi seperti ini, anda dianjurkan untuk mempelajari beberapa tehnik relaksasi untuk meredakan stres berlebih tersebut. Stres berlebih ini dapat merusak sel-sel sperma sehingga mencegah anda untuk memiliki anak.

Terlalu banyak gula

Gula dianggap salah satu musuh terbesar sperma. Tapi gula tidak hanya mempengaruhi sistem reproduksi, tetapi juga organ-organ dan kelenjar lainnya. Para pria perlu berhati-hati dengan jumlah gula yang dikonsumsi dan mengurangi dengan segera.

Panas berlebih

Panas yang berlebih tidak sehat untuk beberapa organ tubuh sehingga memberikan dampak buruk untuk kualitas sperma. Oleh karena itu, jika memungkinkan hindarkan tubuh anda dari paparan panas yang berlebih jika anda memang berniat memiliki keturunan.

Obesitas

Berat badan berlebih tentu saja tidak sehat karena berdampak besar pada organ internal dan mempengaruhi fungsi seluruh tubuh. Olahraga yang teratur dan workouts di gym sangat penting bagi kinerja seksual dan meningkatkan kualitas sperma.

Saran medis

Semua kebiasaan yang tidak sehat, terutama yang dilakukan secara berlebihan harus segera dihentikan. Jika anda ingin memiliki masa depan yang sehat dan keluarga yang sehat, maka sangat masuk akal jika anda perlu menjaga tubuh, melindunginya dari aktivitas dan kebiasaan yang berbahaya. Tidak ada salah nya untuk mencoba hidup sehat, carilah bantuan dan dukungan dari keluarga, teman atau dokter spesialis jika anda tidak mampu sendirian atau berniat membatalkannya.

Infertilitas tidak selalu menjadi masalah khusus untuk wanita. Baik pria maupun wanita bisa menderita penyakit yang menyebabkan infertilitas. Sekitar sepertiga dari kasus infertilitas disebabkan oleh penyakit pada perempuan sementara sepertiga lainnya disebabkan oleh masalah kesehatan pada si pria.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

three + 12 =