Masa subur: simak gejala dan cara menghitungnya

0 30

Masa subur adalah rentang waktu dalam siklus menstruasi dimana wanita tersebut bisa hamil. Ini karena pria memproduksi semen sepanjang waktu sedangkan wanita hanya melepaskan satu atau dua butir telur sebulan sekali.

masa subur gejala dan cara menghitungnya

Selain memperhitungkan saat sel telur dilepaskan, biasanya perhitungan juga mempertimbangkan berapa lama sperma harus membuahi sel telur tersebut, karena mereka hanya mampu bertahan di dalam tubuh selama antara tiga dan lima hari. Karena itu, masa subur adalah jarak waktu enam hari yang berakhir pada hari ovulasi (pembuahan).

Masa subur biasanya terjadi di tengah siklus haid, 14 hari sebelum haid berikutnya.

Gejala masa subur

Siklus menstruasi menyebabkan sejumlah perubahan dalam tubuh. Selama masa subur dan ovulasi tidak ada yang berbeda, wanita mungkin akan merasakan beberapa gejala.

Gejala tersebut yaitu:

Sakit di perut bagian bawah

Rasa sakit di perut bagian bawah biasanya datang secara tiba-tiba, sehingga tidak setiap wanita menyadarinya. Ini disebabkan sel telur yang memecah struktur yang mengelilinginya di dalam ovarium, dan gangguan kecil ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Jadi saat Anda merasakan hal ini di daerah pelvis, ada kemungkinan Anda sedang berovulasi.

Keluar cairan mirip putih telur

Selama masa subur, biasanya wanita mendapati peningkatan sekresi vaginal, yang mirip dengan putih telur dan agak elastis, tanpa bau yang kuat. Hal ini karena tubuh anda siap untuk membuahi dan sekresi ini memiliki peran memfasilitasi kedatangan spermatozoa ke sel telur. Meskipun terjadi sepanjang siklus, kejadian ini paling jelas saat ovulasi. Setelah tahap ini, sekresi cenderung menurun.

Meningkatkan libido

Pada fase ovulasi, libido wanita meningkat. Bagaimanapun, secara fisiologis tubuh Anda siap untuk mengalami fekrasi (membuahi), dan ini otomatis terjadi melalui hubungan seksual.

Bukan hanya libido yang meningkat tapi produksi feromon, zat yang dihembuskan oleh tubuh untuk menarik dan merangsang lawan jenis. Wanita juga menjadi lebih peka, dengan dengan indera penciuman yang paling akurat.

Meningkatnya suhu tubuh

Pada masa subur juga normal apabila suhu tubuh meningkat sekitar setengah derajat. Ini bisa membantu Anda yang mencoba hamil untuk mengidentifikasi hari-hari paling subur, namun metode ini baiknya menggunakan termometer. Banyak dokter yang mengajarkan para calon orang tua untuk mengukur suhu dengan menempatkan termometer di bawah lidah di pagi hari dari hari pertama siklus menstruasi. Bila termometer menunjukkan suhu yang lebih tinggi, Anda mungkin berada di masa subur.

Artikel terkait:

Bagaimana cara menghitung masa subur

Sebelum menghitung masa subur, penting untuk mengetahui berapa lama siklus menstruasi Anda berlangsung. Biasanya, hari pertama siklus adalah hari dimana menstruasi turun. Karena itu, selang waktu antara awal setiap menstruasi adalah siklus menstruasi Anda.

Dengan demikian, proses perhitungannya cukup sederhana:

  • Cari tahu berapa lama siklus haid Anda berlangsung. Jika jumlah ini bervariasi setiap bulan, pantau interval selama tiga bulan dan coba hitung waktu rata-rata.
  • Setelah mendapatkan durasi siklus, kurangi 14 dari angka durasi siklus. Ini akan membuat Anda menemukan hari ovulasi Anda.
  • Karena masa subur adalah jarak waktu enam hari yang berakhir pada hari ovulasi, ambil tanggal yang diperoleh pada langkah 2, hitung lima hari ke belakang dan Anda akan tahu masa subur Anda.

siklus menstruasi dan menghitung masa subur

Misalnya, jika seorang wanita memiliki siklus 30 hari, ovulasinya harus terjadi pada hari ke 16, dan masa suburnya terjadi antara hari ke 11 dan 16 dari siklus menstruasi. Seorang wanita dengan siklus 28 hari akan mengalami ovulasi pada hari ke 14 dari siklus tersebut, jadi dia lebih subur antara hari ke 9 dan 14. Sedangkan wanita dengan siklus 26 hari akan berovulasi pada hari ke 12 dari siklus, dimana kesuburan meningkat antara hari ke 7 dan 12 dari siklus.

Wanita yang memiliki siklus lebih pendek akan berovulasi lebih awal. Ini karena siklus menstruasi terbagi menjadi dua tahap:

  • Fase Folikuler: di mana folikel ovarium berkembang
  • Fase luteal: di mana tubuh mempersiapkan kemungkinan kehamilan.

Kedua periode ini dibagi secara persis oleh ovulasi dan sementara fase folikular dapat bervariasi dari wanita ke wanita, fase luteal selalu berlangsung selama 14 hari (jadi kita telah mengurangi 14 dari perhitungan ini).

Jika siklus menstruasi tidak beraturan, bagaimana cara menghitung masa subur?

Siklus menstruasi yang teratur berlangsung antara 25 dan 30 hari. Seorang wanita yang memiliki siklus dengan jangka waktu yang berbeda namun bervariasi antara interval waktu ini masih dianggap biasa.

Untuk melakukan perhitungan dalam kasus ini, cukup untuk sampai pada rata-rata durasi siklus. Misalnya, jika siklus berkisar antara 27, 28 dan 29 hari, rata-ratanya adalah 28 hari dalam durasi.

Wanita dengan siklus yang sangat panjang atau sangat pendek harus dievaluasi dengan hati-hati, karena mereka sering tidak berovulasi atau terlalu lama berovulasi atau terlalu terlambat ketika tubuh tidak siap untuk proses tersebut. Dalam kasus seperti ini, penting untuk Anda segera mencari ginekolog.

Comments
Loading...