SHARE

mengatasi gejala menstruasi yang menyakitkanMenstruasi yang menyakitkan didefinisikan sebagai nyeri dan kram, sering di perut bagian bawah (perut), dan kadang-kadang menyebar ke punggung bawah dan atas paha. Ini dapat mulai sebelum atau selama masa menstruasi.

Gejala menstruasi yang menyakitkan

Gejala yang paling umum dari menstruasi yang menyakitkan adalah kram atau nyeri di perut. Nyeri ini juga dapat menyebar ke punggung bawah dan bagian atas paha Anda. Hal ini dapat terjadi sebelum dan / atau selama beberapa hari pertama periode Haid anda. Gejala lain dari periode menstruasi yang menyakitkan mungkin termasuk:

  • kelelahan
  • rasa sakit atau muntah
  • diare
  • sakit punggung
  • sakit kepala atau migrain
  • kembung
  • gejala emosional dan perubahan mood

Jika anda memiliki dismenorea sekunder, anda juga mungkin memiliki gejala lain, seperti:

  • Haid yang berat
  • menstruasi yang tidak teratur
  • pendarahan di antara periode haid
  • keputihan

Gejala ini dapat disebabkan oleh masalah lain selain menstruasi yang menyakitkan. Jika anda memiliki gejala-gejala tersebut, hubungi dokter untuk saran kesehatan.

Diagnosis periode haid yang menyakitkan

Dokter akan bertanya tentang gejala yang anda rasakan. Dokter juga mungkin bertanya tentang riwayat kesehatan anda dan bagaimana rasa sakit tersebut mempengaruhi kegiatan sehari-hari anda.

Dokter kemudian akan memeriksa perut. Ada kemungkinan juga dilakukan pemeriksaan di daerah vital. Proses ini dilakukan dokter menggunakan sarung tangan kemudian jari dilumasi dan dimasukkan kedalam alat vital anda. Biasanya dapat dirasakan dengan mudah untuk setiap kelainan pada rahim atau indung telur.

Dokter akan mengambil sampel dari alat vital untuk memastikan infeksi menular seksual (IMS). Terkadang para dokter juga akan mengarahkan anda untuk menjalani pemeriksaan
lebih lanjut. Sebagai contoh, anda mungkin disarankan untuk menjalani USG panggul, menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar dari bagian dalam tubuh anda.

Jika anda merasakan sakit selama pemeriksaan vagina atau USG, pastikan untuk memberitahu dokter yang memeriksa anda.

Jika dokter berpikir mungkin ada penyebab lain untuk masalah kesehatan anda, mereka mungkin akan mengarahkan anda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan. Dokter kandungan merupakan seseorang yang mengkhususkan diri dalam kesehatan reproduksi perempuan. Dokter tersebut mungkin menyarankan anda untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Pengobatan periode menstruasi yang menyakitkan

Jika anda memiliki dismenorea sekunder, dokter akan mencoba untuk mengidentifikasi penyebab gejala yang anda miliki dan akan membahas metode pengobatan yang tersedia. Jika anda memiliki dismenorea primer, mungkin keluhan tersebut dapat diredakan menggunakan obat penghilang rasa sakit atau dengan teknik self-help.

Baca juga: Penyebab susah hamil, Penyakit dan kondisi

Self-help

Anda mungkin bisa terbantu meredakan derita haid tersebut dengan menggunakan botol air panas atau heat patch (semacam koyo cabe) diatas perut anda. Pastikan untuk tidak
meletakkan botol tersebut langsung ke kulit perut, karena dapat merusak kulit. Selalu membaca petunjuk yang tertera dikemasan heat patch. Langkah ini akan memberitahu anda pemakaian heat patch dengan benar.

Sebuah alat stimulasi saraf listrik dapat membantu meringankan gejala-gejala anda. Mesin ini menggunakan dua elektroda, yang ditempatkan pada kulit, di tempat di mana anda
merasa sakit. Impuls listrik dikirim melalui elektroda. Diperkirakan cara ini mampu menghentikan sinyal rasa sakit yang dikirim ke otak anda.

Anda juga semestinya memahami dengan beberapa perubahan gaya hidup bisa membantu untuk meredakan gejala. Ini termasuk:

      • berhenti merokok
      • berolahraga, lakukan 150 menit olahraga dengan intensitas sedang dan 10 menit atau lebih setiap minggu
      • Kurangi konsumsi alkohol
      • Perbaiki pola dan jam tidur anda.

Obat-obatan

Dokter mungkin meresepkan anda obat non-steroid  anti-inflamasi (NSAID), seperti asam mefenamat, ibuprofen atau naproxen. NSAID memblokir produksi bahan kimia dalam tubuh yang dikenal sebagai prostaglandin. Ini adalah bahan kimia yang menyebabkan otot-otot rahim berkontraksi. kontraksi otot yang kuat sementara dapat menghentikan suplai darah ke rahim, dimana ada kemungkinan menimbulkan rasa yang menyakitkan.

Mengkonsumsi NSAID dapat membantu mengurangi sejumlah rasa sakit selama haid berjalan. Jika Anda memilih tidak mengkonsumsi NSAID, dokter mungkin menyarankan anda mencoba parasetamol sebagai gantinya. Konsumsi secara berkala, seperti yang dijelaskan dalam brosur informasi pasien.

Apabila NSAID atau parasetamol tidak membantu untuk mengurangi rasa sakit, dokter mungkin meresepkan Anda obat penghilang rasa sakit yang kuat seperti kodein. Biasakan
untuk selalu membaca informasi mengenai obat yang tertera di kemasan dan jika anda memiliki pertanyaan, tanyakan kepada dokter atau apoteker.

Jika dalam waktu dekat anda berencana tidak hamil, kontrasepsi hormonal, seperti pil kontrasepsi gabungan, dapat membantu mengurangi beberapa gejala menstruasi yang
menyakitkan. Kombinasi pil kontrasepsi ini bekerja baik untuk remaja dan wanita yang lebih muda. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang pilihan pengobatan, bicarakan dengan
dokter untuk informasi lebih lanjut.

Artikel lain:

Bisakah hamil setelah operasi fibroid rahim?

Persiapan untuk pengobatan fibroid rahim

Terapi pelengkap

Pada saat ini, dokter tidak yakin apakah terapi komplementer, seperti akupresur atau terapi magnet, dapat membantu meringankan gejala haid yang menyakitkan tersebut. Para
tenaga medis juga belum yakin apakah mengonsumsi vitamin E, minyak ikan dan suplemen magnesium dapat mempengaruhi gejala anda. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk
menunjukkan apakah ini bermanfaat bagi wanita dengan periode yang menyakitkan atau tidak.

Mintalah saran dari Dokter jika anda memutuskan ingin mencoba terapi komplementer.

Penyebab periode yang menyakitkan

Dismenorea primer tidak disebabkan oleh satu kondisi tertentu. Penyebab utama dianggap karena adanya peningkatan jumlah prostaglandin dalam tubuh anda. Ini adalah bahan
kimia yang menyebabkan otot-otot rahim anda untuk berkontraksi. Kontraksi sementara otot yang kuat itu dapat menghentikan suplai darah ke rahim, sehingga terasa menyakitkan.

Dismenorea sekunder, dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi yang berbeda. Ini termasuk:

      • endometriosis (di mana sel-sel yang biasanya berada rahim, tumbuh di luar bagian lain dari tubuh anda, tetapi melalui perubahan bulanan yang sama)
      • fibroid atau polip endometrium (pertumbuhan non-kanker rahim)
      • penyakit radang panggul (infeksi pada organ reproduksi)
      • adenomiosis (penebalan dinding rahim)

Baca juga: Gejala penyebab dan pengobatan endometriosis

Penggunaan alat kontrasepsi (IUD) juga dapat menyebabkan dismenorea sekunder. IUD ini terbuat dari tembaga dan plastik dan kadang-kadang dikenal sebagai coil. Hal ini
berbeda dengan sistem intrauterin (IUS), yang merupakan perangkat kecil yang melepaskan hormon. IUS itu sendiri dapat membantu meredakan gejala periode yang menyakitkan.

Anda lebih mungkin untuk memiliki periode menyakitkan jika:

      • Menstruasi dimulai di usia muda
      • Anda merokok

Yang Paling sering ditanyakan

Apakah saya harus berolahraga jika saya mengalami haid yang menyakitkan?

Jawab

Ya, olahraga dapat membantu mengurangi rasa sakit jika Anda memiliki periode yang menyakitkan.

Penjelasan

Olahraga ringan, seperti berenang atau berjalan, dapat membantu mengurangi jumlah rasa sakit yang anda miliki selama haid. Olahraga diperkirakan dapat mendorong tubuh untuk memproduksi bahan kimia alami yang disebut endorfin. Endorfin adalah sejenis hormon yang dapat membantu meringankan rasa sakit.

Baca juga: Penyebab rasa sakit pada ovarium setelah Histerektomi

Akankah masalah medis saya ini mempengaruhi kemampuan saya untuk memiliki anak?

Jawab

Jika anda memiliki dismenorea sekunder yang disebabkan oleh kondisi kesehatan lain, hal itu dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk memiliki anak.

Penjelasan

Dismenorea primer diyakini hadir bukan disebabkan oleh masalah dengan organ reproduksi anda. Beberapa wanita merasa bahwa gejala benar-benar meningkatk setelah mereka
memiliki anak.

Namun, jika anda memiliki dismenorea sekunder yang disebabkan oleh kondisi kesehatan lain, hal ini dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk memiliki anak. Misalnya,
dismenorea sekunder yang disebabkan oleh penyakit radang panggul, dapat menyebabkan infertilitas. Jika anda tidak yakin tentang dismenorea yang anda alami, bicarakan dengan
dokter tentang opsi yang ada dan segala keluhan anda.

Bolehkah mengambil kontrasepsi untuk membantu gejala periode yang menyakitkan saya?

Jawab

Ya, beberapa kontrasepsi dapat membantu mengurangi gejala dari periode yang menyakitkan, seperti sistem intrauterin (IUS).

Penjelasan

Sistem intrauterine (IUS) dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit saat haid. IUS berukuran kecil dan berbentuk T dengan bingkai plastik kecil yang dipasang di dalam
rahim Anda. Alat ini mengandung hormon yang disebut levonorgestrel. Levonorgestrel mirip dengan hormon progesteron alami yang dihasilkan oleh indung telur setiap bulan.

SHARE