Pengertian Kesuburan dan Tidak subur dan cara menjaganya

0 4

Kesuburan adalah kemampuan anda untuk menghasilkan anak. Infertilitas (tidak subur) adalah ketika 12 bulan hubungan badan tanpa kondom (alat pengaman) dan anda belum hamil. Kesuburan dapat dipengaruhi oleh penyakit, berapa usia anda, berat badan, apakah anda atau pasangan anda merokok, sedang mengkonsumsi obat, atau bahkan mungkin mengkonsumsi terlalu banyak kafein. Infeksi menular seksual (IMS) juga dapat mempengaruhi kesuburan.

Pengertian Kesuburan (fertility) dan Tidak subur (infertility).

Kesuburan adalah kemampuan untuk menghasilkan anak. Kesuburan membutuhkan sperma yang sehat dari seorang pria agar berhasil berenang ke arah sel telur, menembus sel telur dan kemudian  menempelkan diri pada lapisan rahim.

Ketidaksuburan didefinisikan sebagai 12 bulan hubungan suami istri dan belum terjadi pembuahan atau kehamilan.

Bagaimana menjaga kesuburan

Usia dan bagaimana anda menjalani pola hidup, apakah anda merokok, minum minuman keras, memiliki penyakit atau kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat mempengaruhi kesuburan pria dan wanita.

Usia

Kesuburan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Dan semakin tua semakin kecil kemungkinan untuk hamil.

  • 5% dari wanita berusia 25 tahun membutuhkan lebih dari satu tahun untuk hamil
  • Lebih dari 70% perempuan di bawah 30 tahun dapat hamil dalam kurun waktu 3 bulan
  • 30% dari wanita berusia 35 tahun membutuhkan lebih dari satu tahun untuk hamil
  • 40% wanita berusia di atas 36 tahun dapat hamil dalam kurun waktu 3 bulan
  • Pada usia 40, kesuburan seorang wanita menurun hingga setengahnya.

Kemungkinan kehamilan tanpa fertilisasi in vitro (IVF) mulai menurun secara bertahap, dimulai sejak sekitar usia 32 tahun, dan setelah 35 tahun penurunan kesuburan seorang wanita turun secara dramatis.

menjaga kesuburan pada wanita dan priaBerat

Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan bisa mengurangi kesuburan anda dengan menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan masalah dengan ovulasi.

Untuk memahami jika anda memiliki kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, mungkin anda bisa menghitung BMI atau mengunjungi dokter, yang akan membahas semua aspek dari berat badan dan kesehatan tubuh.

BMI:

  • di bawah 20 dianggap terlalu kurus
  • 20-25 dianggap berat badan normal
  • 26-30 dianggap kelebihan berat badan
  • 30 dan lebih dianggap obesitas

Baca juga: Ciri-ciri infeksi setelah keguguran

Wanita dengan kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan memiliki lebih sedikit kesempatan untuk hamil karena ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium yang bergerak ke dalam tuba falopi). Wanita yang kelebihan berat badan membutuhkan lebih dari satu tahun agar bisa hamil sedangkan wanita kurus dua kali atau lebih mungkin lebih dari satu tahun untuk hamil.

Merokok

Ada hubungan kuat antara merokok dan masalah kesuburan. Baik perokok aktif dan perokok pasif keduanya mempengaruhi kesuburan.

Semakin sering anda terkena asap rokok baik aktif dan pasif, semakin berisiko mempengaruhi baik kemampuan anda untuk hamil dan waktu yang dibutuhkan untuk hamil. Merokok dikaitkan dengan perubahan pada sel-sel ovarium meningkatkan peluang terjadi kelainan genetik, keguguran dan kehamilan ektopik.

Diperkirakan bahwa merokok juga dapat mempercepat hilangnya sel telur. Hal ini masuk akal mengingat bahwa wanita yang merokok dapat mengalami menopause di usia lebih dini daripada wanita yang tidak merokok.

Jika pasangan pria anda adalah seorang perokok berat, secara signifikan hal ini dapat berkontribusi untuk tertundanya kehamilan. Merokok dapat menghasilkan kualitas sperma yang lebih rendah dibandingkan dengan pria yang tidak merokok.

Diperkirakan bahwa sebagian besar efek negatif dari merokok pada kesuburan akan hilang setahun setelah berhenti merokok.

Baca juga: Kenali kebiasaan buruk yang mempengaruhi kesuburan pria

Alkohol

Hubungan antara alkohol dan kesuburan memang belum begitu jelas.

Bukti ilmiah tentang efek minum alkohol golongan rendah hingga sedang pada kesuburan perempuan dan laki-laki belum begitu jelas, akan tetapi adalah lebih mungkin bahwa peminum berat (lebih dari enam unit alkohol per minggu dan tanpa satu hari bebas alkohol) mempengaruhi kesuburan.

Penelitian menunjukkan peminum berat mempengaruhi:

  • kesuburan
  • lamanya waktu yang dibutuhkan untuk hamil
  • kemungkinan memiliki bayi hidup, bayi yang sehat

Narkoba

Konsumsi obat-obatan harus dihindari ketika anda sedang merencanakan kehamilan, karena narkoba berbahaya bagi kesehatan bayi yang belum lahir. Narkoba termasuk kokain, heroin dan ekstasi mempengaruhi kesuburan wanita. Penggunaan narkoba dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah reproduksi permanen dan mencegah anda hamil.

Resep & obat tanpa resep

Jika anda berencana untuk hamil bicarakan terlebih dahul dengan dokter anda tentang obat resep, obat tanpa resep atau obat komplementer yang boleh diambil, untuk memastikan keamanannya.

Sangatlah tidak dianjurkan untuk berhenti mengambil resep obat tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter anda.

Beberapa obat bebas, suplemen seperti vitamin, dan obat-obatan herbal, juga bisa berbahaya bagi bayi yang belum lahir, jadi adalah hal yang bijak bila berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Infeksi seksual menular

Infeksi seksual menular (IMS), khususnya klamidia dan gonore, dapat mempengaruhi kesuburan pria dan wanita.

Chlamydia

Chlamydia adalah infeksi bakteri yang dapat mempengaruhi setiap orang yang melakukan hubungan badan tanpa pengaman. Diperkirakan bahwa setidaknya 75% dari wanita Indonesia mengalami gejala ini. Gejala klamidia mirip dengan kondisi lain seperti sariawan dan cystitis, sehingga kebanyakan anda mengabaikannya.

Jika memang anda memiliki gejala seperti diatas biasanya mencangkup gejala lain seperti:

  • nyeri panggul
  • menstruasi yang menyakitkan dan berat
  • nyeri ketika berhubungan badan
  • berdarah antara periode atau setelah berhubungan seks
  • sering buang air kecil dan sensasi panas.
  • keputihan yang tidak biasa
  • keluar air dari kemaluan
  • terbakar atau sakit saat buang air kecil
  • gatal atau iritasi di sekitar kemaluan
  • rasa sakit atau nyeri di testis.

Chlamydia dapat diobati dengan antibiotik.

Bagaimana chlamydia dapat mempengaruhi kesuburan?

Chlamydia menyebabkan peradangan pada uretra (tabung dari kandung kemih untuk pembukaan kemih) dan / atau leher rahim (leher rahim). Jika tidak diobati, infeksi bisa merambat hingga ke rahim, saluran tuba dan ovarium. Ketika infeksi sudah bergerak ke daerah-daerah ini, disebut sebagai penyakit radang panggul.

Gonorea

Gonore adalah infeksi yang disebabkan bakteri yang biasanya mempengaruhi daerah genital, serta anus mungkin juga akan terpengaruh. Gonore bisa diderita baik pria maupun wanita dan mudah ditularkan selama hubungan seksual. Penyakit ini juga dapat ditularkan selama anal atau oral seks.

Kurangnya tanda-tanda dan gejala spesifik gonore mengakibatkan penyakit ini terdeteksi lebih lama pada wanita.

Seringkali tidak ada gejala, namun kadang-kadang penyebab gonore yakni:

  • keputihan yang tidak biasa
  • nyeri saat kencing

Gonore diobati dengan antibiotik.

Bagaimana Gonorea dapat mengganggu kesuburan?

Jika tanpa pengobatan yang memadai, gonorea dapat menyebabkan penyakit radang panggul.

Penyakit radang panggul

Penyakit radang panggul umumnya disebabkan oleh Infeksi menular seksual yang menyebabkan penyumbatan dan adhesi di dalam dan sekitar ovarium, saluran tuba dan daerah panggul.

Hal ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang serius termasuk nyeri panggul kronis, masalah kesuburan atau kehamilan ektopik di mana telur mengendap di tuba falopi. Ketika janin tumbuh, rahim tidak mampu menampung hingga akhirnya pecah dan menyebabkan pendarahan parah serta kerusakan janin.

Gejala Radang pinggul meliputi:

  • nyeri perut bagian bawah
  • nyeri yang mendalam selama hubungan seksual
  • Menstruasi terasa berat dan menyakitkan
  • demam

Kafein

Meskipun tidak konklusif, penelitian telah menemukan tingginya tingkat konsumsi kafein mungkin memperpanjang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk hamil. Profesor Robert Norman, seorang ahli dalam kedokteran reproduksi di University of Adelaide, mengatakan hubungan antara kafein dan infertilitas masih lemah, namun ada baiknya wanita yang mencoba untuk hamil harus mempertimbangkan untuk menjauhi kopi dan minuman berkafein.

Jumlah standar rata-rata kafein dalam secangkir kopi adalah 85mg, tetapi dapat berkisar  40mg-175mg tergantung pada bagaimana kopi dan jenis yang digunakan. Mengkonsumsi lebih dari 500mg kafein per hari dapat meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan untuk hamil. anda harus ingat bahwa kafein juga ditemukan dalam banyak produk lain seperti cola, teh, cokelat  dan banyak minuman penambah stamina lainnya.

Racun lingkungan

Logam berat seperti timbal dan merkuri, dan bahan kimia industri, dapat mempengaruhi kesuburan seorang wanita. paparan berulang dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran dan cacat lahir.

Comments
Loading...